Synes jeg den sidste uges tid har været mere træt end jeg plejer. Og efter jeg havde spist følte jeg at jeg sagtens kunne spise en potion mere. Det skylder jo sikkert den lave fedt%, samt at ligge i kcal underskud hele tiden. Da formen egentlig er som jeg synes er fin, tog jeg igår en dag med ekstra carbs.
Normalt ligger jeg nok noget højere end så mange andre (260-280g),men i går var jeg nok over 400g. Jeg fik dog lidt mindre fedt end jeg plejer, på nær min aftensmad hvor der smuttede en halv pizza og en halv kebabrulle ned. UPS
I dag føler jeg at det har givet gevinst, har mere energi og overskud.
Klar til de sidste 17 dage... Jeg glæder mig nu
torsdag den 19. august 2010
torsdag den 12. august 2010
"Min historie" på www.bestrong.dk
Jeg har skrevet en lille historie om mit liv indenfor træning. den er lagt ud på www.bestrong.dk
Kan læses her
Ellers går det efter planen, jeg synes det er ved at se fornuftigt ud. Efter start på kreatin har jeg gainet noget lean masse og samtidig smidt noget fedt. Lækkert
Kan læses her
Ellers går det efter planen, jeg synes det er ved at se fornuftigt ud. Efter start på kreatin har jeg gainet noget lean masse og samtidig smidt noget fedt. Lækkert
mandag den 2. august 2010
Nye billeder af formen
Her er de sidste billeder 5 uger inden DM
Her de næste 4 uger tager jeg lidt flere kulhydrater for di jeg taber mig lidt for hurtigt, så den lean masse også falder.
Her de næste 4 uger tager jeg lidt flere kulhydrater for di jeg taber mig lidt for hurtigt, så den lean masse også falder.
Abonner på:
Opslag (Atom)