Så er det hverdag igen

Den sidste måned har stået i feriens tegn. jeg har været af sted af flere gange på et par dages varighed til en uge. At være på diæt når man er på ferie sætter nogle begrænsninger. Jeg synes jeg er kommet i gennem det med minimal skade. Jeg har jo gennem de 2 sidste måneder ikke vejet min mad og taget på øjemål.
Det er muligt jeg vil have fået et bedre resultat hvis alt var målt og vejet, men på den anden side har det virkeligt været dejligt at spise "normalt" Det har også betydet at jeg har kunnet være social med venner og familie. Det har selvfølgelig været både gode og dårlige dage med humøret og energien, da jeg stadig har ligget i underskud.


Det sidste stykke tid har jeg følt at jeg ikke længere smed fedt men at muskelmassen forsvandt, elv om målingerne siger noget andet. Dog er mine ben blevet betydeligt mindre, men det skyldes at jeg ikke har kunnet træne ben pga en skade i knæet. Jeg er dog begyndt at træne det meget let.

I fredags var en Ibff dommer i Silkeborg og bedømme atleter der ville stille op i år eller i fremtiden. Jeg fik rigtig god feedback og positiv kritik. Jeg havde en god symmetri, men skulle arbejde noget med poseringerne. Jeg har længe gået og frygtet at jeg igen i år ville være for "lille" i feltet, men han synes jeg lå lige på grænsen til CBB.

I denne weekend skal jeg på betrong bootcamp Det glæder jeg mig rigtig meget til. Jeg håber på at få taget en masse billeder af formen som vil komme på bloggen i næste uge.

Så er der ferie

Så er der ferie i 10 dage. Det bliver lækkert at være sammen med familien og komme lidt ud af huset.
Det er desværre ikke så fedt at jeg er på diæt, da det sætter lidt begrænsninger for hvad man kan foretage sig i ferien. Men jeg tror godt at der er plads til lidt ekstra hygge måltider.


Fedt % går stadig den rigtige vej, men desværre ryger der mere og mere lean masse.
Det skal så også siger at jeg ikke har vejet et eneste måltid de sidste 6 uger tror jeg. Mit kcal indtag varierer nok noget fra dag til dag. De dage jeg ikke har tid til cardio, spiser jeg lidt mindre. Og har vi gæster eller er ude at spise, spiser jeg lidt ekstra. Det er måske ikke den mest optimale måde at gøre det på,men det er bare rigtig dejligt, at spise mere "normalt".
Planen fra start var også at der skulle være plads til særlige lejligheder, og dem er der sgu mange af her om sommeren.